İdeal kiloya ulaşabilmek için; kişiler her şeyden önce uzman bir diyetisyenin hazırlamış olduğu haftalık kilo kontrollerinin rutin şekilde yapıldığı kişiye özel beslenme programı uygulamalıdırlar.

 

Cevaplar
Zayıflama Programını uygulama esnasında nelere dikkat edilmelidir ?

Uzun süreli aç kalmamaya
3 saat arayla beslenmeye ve öğün atlamamaya
Günde en az 2 LT su içmeye
Fiziksel aktiviteyi artırmaya
Popüler diyetlerden ve zayıflama ilaçlarından uzak durmaya
Program dahilinde kazandığı beslenme alışkanlıklarını yaşamına adapte edebilmeye özen gösterilmelidir.
Kaliteli bir yaşamın yolu;sağlıklı beslenme ve fiziksel aktivitenin hayatın bir parçası olmasından geçmektedir.