İdeal kiloya ulaşabilmek için; kişiler her şeyden önce uzman bir diyetisyenin hazırlamış olduğu haftalık kilo kontrollerinin rutin şekilde yapıldığı kişiye özel beslenme programı uygulamalıdırlar.

 

Cevaplar
İdeal ve sağlıklı bir beslenme programı nasıl olmalıdır ?

Kişiye besin öğeleri yönünden yeterli ve dengeli, yanlış beslenme alışkanlıkları yerine doğru beslenme alışkanlıklarını kazandırarak yaşam biçimi haline getirmesini hedefleyen ve kilo vermeye, kaybedilen kiloyu geri almamaya yönelik kişinin yaşam standartlarına uygun olarak kişiye özel hazırlanmış olmalıdır.